Губкинские спасатели напоминают о мерах профилактики травм в зимний период

Зима — период повышенного травматизма. Причиной часто служит раннее наступление темноты и особенности погоды. Погода может сменяться снегопадами и гололёдом.

Скользкая корка изо льда и плотный утрамбованный или укатанный снег на пешеходных дорожках и проезжей части являются причиной несчастных случаев и способствуют росту числа пострадавших от травм.

Во избежание получения травм необходимо помнить о правилах профилактики травматизма:

• В «скользкую» погоду не спешите. В спешке многие просто не видят скользких ступенек, не замечают опасных участков, например льда, припорошённого снегом, — в результате падения и травмы.
• Перед выходом на улицу необходимо надеть максимально удобную обувь на плоской подошве и низком широком каблуке. В сильный гололёд хорошо прикрепить на обувь специальные «тормозящие» накладки. Идеальный вариант — обувь с качественной рифлёной подошвой. Женщинам в период гололёда не стоит ходить на высоких тонких каблуках.
• Во время гололёда походка должна быть немного скользящей: наступать надо на всю подошву, передвигаться медленно и внимательно смотреть под ноги.
• При выходе из транспорта или спуске по лестнице надо приподнимать полы длинной одежды, держаться за перила.
• При занятиях спортом необходимо пользоваться средствами защиты (шлем, наколенники и др.).

Если падения не удалось избежать и вы чувствуете, что потеряли равновесие, попытайтесь при падении избежать тяжёлых травм. Для этого:

• напрягите мышцы и сгруппируйтесь, чтобы уменьшить силу удара об лёд;
• помните, что безопаснее всего падать на бок — так можно избежать травм таза, позвоночника и конечностей;
• старайтесь не приземляться на выпрямленные руки: это может повлечь за собой тяжёлые переломы.

Снегопады и резкие перепады температуры атмосферного воздуха могут вызвать образование наледи на крышах зданий и сход снега и наледи с крыш. Как правило, такая масса неоднородна по своему составу и содержит как рыхлые массы подтаявшего снега, так и куски слежавшегося льда, зачастую значительного объёма и массы.

Во избежание получения травм важно соблюдать правила безопасности вблизи зданий и сооружений:

• Соблюдайте осторожность при движении рядом с домами, особенно если на крышах есть свисающие глыбы снега и льда. Особое внимание следует обращать на дома со скатными крышами — они представляют наибольшую опасность.
• Избегайте нахождения вблизи линий электропередач и обходите места фасадов домов, где есть водостоки, так как лёд часто образуется именно над ними.
• Не оставляйте автомобили вблизи зданий и сооружений, на карнизах которых образовались сосульки и нависание снега.
• Если во время движения по тротуару стало слышно наверху подозрительный шум, не останавливайтесь и не поднимайте голову, чтобы посмотреть, что произошло. Возможно, это сход снега или ледяной глыбы. Не следует убегать от здания — нужно как можно быстрее прижаться к стене: козырёк крыши послужит укрытием.
• После падения снега и льда с края крыши снег и лёд могут сходить и с середины крыши. Поэтому, если на тротуаре видны следы ранее упавшего снега или ледяные холмики от воды, капавшей с сосулек, это указывает на опасность данного места — его следует обойти стороной.
• Запрещено заходить за ленты ограждения, установленные хозяйственными и коммунальными службами. Выбирайте безопасный маршрут движения в обход ограждённого места.
• Если вы стали свидетелем того, как на прохожего сошла глыба снега или льда с крыши, убедитесь, что нет опасности для вашего здоровья и жизни. Окажите первую помощь. Вызовите скорую медицинскую помощь, если того требует ситуация.

В случае чрезвычайной ситуации сообщайте по телефонам 103 или 112.