Крещенская безопасность, или как избежать происшествий в прорубях Губкина

19 января, православные христиане отметят один из главных церковных праздников – Крещение Господне. Одной из традиций праздника является омовение в крещенской проруби.

Бытует мнение, что именно в этот день вода обретает целебную силу, а тот, кто искупается в проруби на Крещение, будет здоров и благополучен весь год. Однако стоит помнить, что погружение в прорубь единственный раз в году – сильнейший стресс для организма.

Для предотвращения несчастных случаев, травм во время участия в обряде христианского праздника необходимо придерживаться некоторых правил:

• осуществлять окунание только в специально оборудованных купелях, под присмотром спасателей;
• перед купанием проконсультируйтесь с врачом;
• возьмите с собой удобную и не скользкую запасную обувь;
• ожидая своей очереди, прибегните к небольшой разминке (прыжки, приседания);
• для ныряний в ледяную воду требуется специальная предварительная подготовка в виде постепенного закаливания;
• если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь;
• окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой;
• оптимальное время нахождения в проруби около 1 минуты. Это позволит избежать общего переохлаждения организма, которое может привести к простудным заболеваниям;
• не допускается погружение в ледяную воду в состоянии опьянения;
• выходя из купели, воспользуйтесь помощью, чтобы не сорваться со ступеней и не упасть в ледяную воду;
• после купания не стойте на морозе, разотрите себя сухим полотенцем и наденьте теплую одежду.     

Противопоказания к купанию в проруби:

Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

• воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
•  сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий);
•  центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит);
•  периферической нервной системы (невриты, полиневриты);
•  эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
•  органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
•  органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема);
•  мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);
•  желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);
•  кожно-венерические заболевания.

Помните, спасатели могут обеспечить безопасность при совершении обряда, но собственные силы каждый должен рассчитать сам.

В случае чрезвычайной ситуации сообщайте по телефонам 103, для пользователей мобильного телефона по номеру «112»

МКУ «Управление по делам ГО и ЧС Губкинского городского округа»