Проблемы избыточного веса у детей и подростков

Известно, что ожирение является причиной многих заболеваний, в том числе и опорно-двигательного аппарата. Из-за лишнего веса увеличивается нагрузка на тазобедренный и коленный суставы, страдает позвоночник и стопы, что без своевременно принятых мер ведет к таким заболеваниям, как артроз, сколиоз, грыжа межпозвонковых дисков, остеоартроз.
Давайте поговорим о том, что происходит с костно-мышечной системой детей, имеющих избыточный вес, и какие шаги следует предпринять родителям, чтобы не допустить развития серьезного заболевания у своего ребенка.

Больше вес – слабее ножки

Первая проблема, возникающая у детей на фоне избыточного веса, – это снижение мышечной массы. Мышцы становятся слабыми, частично замещаются жировой тканью. Поэтому такие дети вялые и менее подвижные, чем сверстники, имеющие нормальный вес. Избыточный вес оказывает негативное влияние на позвоночник, стопы, суставы нижних конечностей (тазобедренный, коленный). Чаще возникают такие заболевания, как остеохондроз, артроз тазобедренного сустава или артроз коленного сустава, которые, к сожалению, очень плохо и долго лечатся.

По некоторым наблюдениям, за последние десятилетия отмечается снижение минеральной плотности костной ткани у детей. Поэтому они стали более подвержены переломам. Срастание этих переломов, к сожалению, стало занимать более длительное время, чем раньше. В связи с этим хотелось бы обратить внимание родителей, на необходимость своевременного обращения к специалистам – педиатру, эндокринологу, поскольку избыточный вес не всегда бывает последствием избыточного питания. Зачастую он является симптомом нарушения деятельности эндокринных органов, которые выделяют гормоны.

Проблемы в деятельности эндокринной системы организма вызывают ряд ортопедических заболеваний. Например, юношеский эпифизеолиз головки бедренной кости, когда она смещается, причем без видимых причин. Данное заболевание трудно диагностируется, долго и сложно лечится. Поздно диагностируемое, оно приводит к инвалидности. А причина его – гормональные сдвиги у детей подросткового возраста с избыточным весом.

Если говорить о детях младшего возраста (один-два года), которые только начинают ходить, то у них избыточный вес нередко приводит к деформациям конечностей.
Если ребенок, к тому же начинает рано ходить, у него повышается риск возникновения деформаций конечностей (О-образные, Х-образные). Большинство из них проходит без лечения. Однако, хотя и редко, остаются деформации, требующие оперативного лечения.

Когда позвоночник стонет

При избыточной массе тела опорно-двигательный аппарат, особенно позвоночник, испытывает серьезные нагрузки. Вследствие постоянно повышенной осевой нагрузки на позвоночный столб увеличивается давление на позвонки и межпозвонковые диски, а это приводит к возникновению грыжи межпозвонковых дисков, скорому изнашиванию хрящевых дисков.

При избыточном весе сдавливаются и близлежащие от позвоночника ткани: нервные окончания и кровеносные сосуды, ухудшается кровоснабжение, что ведет к гипоксии (дефициту кислорода) центральной нервной системы и, как следствие, к постоянным головным болям.

Учитывая, что дети с избыточной массой тела имеют слабый мышечный корсет, у них часто наблюдаются нарушения осанки, или сколиоз, хронические боли в спине, деформирующий остеоартроз (заболевание суставов, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей).

Выбираем активность

В жизни ребенка с нормальным весом, а с избыточной массой тела – особенно, должна присутствовать адекватная физическая нагрузка. Ребенок должен ежедневно делать утреннюю гимнастику, гулять на свежем воздухе. Следует соблюдать временные нормативы работы за компьютером, ограничить просмотр телевизионных программ.

Желательно, чтобы ребенок занимался каким-либо видом спорта. С точки зрения ортопедии, укреплению костно-мышечной системы способствует плавание, которое в этом смысле является оптимальным и гармоничным видом. Оно оказывает положительное действие на осанку, развитие мышечной системы и несет минимальную нагрузку на суставы.

При выборе вида спорта для ребенка родителям следует отдавать предпочтение симметричным видам, то есть при занятии которыми левая и правая половины туловища принимают одинаковое участие. Это плавание, бег на лыжах, велосипедный спорт, легкая атлетика, акробатика, футбол, любые виды борьбы, где нет односторонних стоек. Теннис, бокс и другие виды спорта, в которых в значительной степени задействована одна рука, плохо влияют на правильное формирование костно-мышечной системы ребенка.

Благодаря физической активности уменьшается подкожно-жировой слой, укрепляются мышцы и кости, легкие насыщаются кислородом, улучшается кровоснабжение всех органов и тканей, что благотворно влияет на общее состояние и тонус организма в целом.

А правильное, сбалансированное питание является еще одной составляющей профилактики избыточного веса и заболеваний опорно- двигательной системы у детей.

Николай Гадюкин, врач травматолог – ортопед Губкинской городской детской больницы